Dit is een hatha yogavorm waarin we dieper ingaan op de chakra’s en de bijbehorende asana’s (oefeningen). Soms actief, soms ontspannend.
Chakra betekent wiel/cirkel. Het zijn als het ware energieschijven die hun fysieke plek hebben in de wervelkolom. De 7 chakra’s, die je gedurende je hele leven doorloopt, worden uitgelegd, waar ze voor staan, welke energie er waar plaatsvindt in het lichaam.
Wat ga je leren?
- Je gaat de yogabeoefening meer doorgronden en begrijpen.
- En je kunt na iedere les het geleerde gemakkelijk in praktijk brengen, soms zijn het hele simpele weetjes. Welk chakra heeft invloed op hoe je handelt, hoe je iets beleeft, hoe je in het leven, op het leven reageert.
De filosofie hierachter is inzicht onder woorden brengen, waar het menselijk bewustzijn toe in staat is.
- Bij stijfheid zit het bewustzijn gevangen op die plek.
- Bij verslapping is het bewustzijn weg; er is geen kracht.
- Hoe kunnen we d.m.v. yoga en adem invloed uitoefenen op de levensenergie?
Interessant?
Volg dan deze les, we behandelen iedere les één of meerdere chakra’s. De uitleg erover is tijdens de beoefening.
Met een opgeruimd hoofd ga je de deur uit… én met ‘tools’ om zelf te mediteren.
Bekijk de agenda / lesrooster en boek een les!
Vakantie! Van 22 maart tot 11 mei ben ik op reis en geef ik elke woensdagavond om 20 uur online Yogales op zoom.
Maandagavond = Thema avond
Op de maandagavonden zijn er verschillende specials, lessen of workshops met een speciaal thema.
Van 20.00 tot 21.30
- 29/1Stress release Yoga (met muziek)
Laat niet alleen je spieren maar je hele zenuwstelsel en hoofd tot rust komen en leer om te gaan met wat er is in je dagelijkse leven. - 5/2 yoni- workshop
- 12/2 Yoga en Ayurveda workshop
Wat is Ayurveda en hoe zet je het in voor jouw gezondheid. - 19/2 Yoga en Ayurveda voor de Vata constitutie
- 26/2 Yoga en Ayurveda voor de Pitta constitutie
- 4/3 Yoga en Ayurveda voor de Kapha constitutie
- 11/3 Stress release Yoga met live muziek
Laat niet alleen je spieren maar je hele zenuwstelsel en hoofd tot rust komen en leer om te gaan met wat er is in je dagelijkse leven. - 27/5 Lente yoga.
Een les met de elementen van de natuur. Als we kunnen buiten waar je de dit zo mooi kan be-leven. - 3/10/17/24 juni Yoga en Ayurveda
- 1/8/15/22/29 juli Chakra Yoga
Woensdag
Gein-Noord 35
- 09.30 – 10.45 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien - 20.00 - 21.30 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien
Zaterdag
Cultuurhuis Abcoude
- 9.00 - 10.15 uur
Zwangerschapsyoga met Isabel
Gein-Noord 35
- 10.00 – 11.15 uur
Active Hatha Yoga met Pien
Privé yogales
Yoga beoefenen op maat, waar jij behoefte aan hebt, Asana’s helemaal uitwerken of aandacht besteden aan een spiergroep, samen mediteren.
Dit kan buiten in de natuur, of binnen bij de kachel.
Prijs is €70,00 per uur
Of kom je met zijn tweeën dan betaal je samen €90,00
Stuur gerust een bericht of bel Pien op:
06 411 025 37
