In de Hatha Yoga spelen de adem en de beheersing van de adem een fundamentele rol bij het leren kennen en beheersen van polariteiten. Yoga maakt je bewust van tegendelen en het stelt je in staat om ze in jezelf te leren kennen, beheersen en gebruiken. Het “yin/yang” -concept uit het Chinese taoïsme komt hieruit voort.
Hatha: Ha betekent de zon, tha de maan. Zon en maan staan symbool voor de polariteiten (tegenstellingen) in de mens. Het actieve tegenover het passieve, het mannelijke tegenover het vrouwelijke, het koude tegenover het hete, de inademing tegenover de uitademing, links tegenover rechts, straling en reflectie enz.
De rechter hersenhelft is het uitingsgebied van de emoties, het is de gevoels- en intuïtieve kant, het motorische deel bestuurt de linker lichaamskant
De linker hersenhelft vertegenwoordigt de daadkracht, het is de actieve, agressieve, logische en ordenende kant, en het bestuurt de rechter lichaamskant.
Bekijk de agenda / lesrooster en boek een les!
Vakantie! Van 22 maart tot 11 mei ben ik op reis en geef ik elke woensdagavond om 20 uur online Yogales op zoom.
Maandagavond = Thema avond
Op de maandagavonden zijn er verschillende specials, lessen of workshops met een speciaal thema.
Van 20.00 tot 21.30
- 29/1Stress release Yoga (met muziek)
Laat niet alleen je spieren maar je hele zenuwstelsel en hoofd tot rust komen en leer om te gaan met wat er is in je dagelijkse leven. - 5/2 yoni- workshop
- 12/2 Yoga en Ayurveda workshop
Wat is Ayurveda en hoe zet je het in voor jouw gezondheid. - 19/2 Yoga en Ayurveda voor de Vata constitutie
- 26/2 Yoga en Ayurveda voor de Pitta constitutie
- 4/3 Yoga en Ayurveda voor de Kapha constitutie
- 11/3 Stress release Yoga met live muziek
Laat niet alleen je spieren maar je hele zenuwstelsel en hoofd tot rust komen en leer om te gaan met wat er is in je dagelijkse leven. - 27/5 Lente yoga.
Een les met de elementen van de natuur. Als we kunnen buiten waar je de dit zo mooi kan be-leven. - 3/10/17/24 juni Yoga en Ayurveda
- 1/8/15/22/29 juli Chakra Yoga
Woensdag
Gein-Noord 35
- 09.30 – 10.45 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien - 20.00 - 21.30 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien
Zaterdag
Cultuurhuis Abcoude
- 9.00 - 10.15 uur
Zwangerschapsyoga met Isabel
Gein-Noord 35
- 10.00 – 11.15 uur
Active Hatha Yoga met Pien
Privé yogales
Yoga beoefenen op maat, waar jij behoefte aan hebt, Asana’s helemaal uitwerken of aandacht besteden aan een spiergroep, samen mediteren.
Dit kan buiten in de natuur, of binnen bij de kachel.
Prijs is €70,00 per uur
Of kom je met zijn tweeën dan betaal je samen €90,00
Stuur gerust een bericht of bel Pien op:
06 411 025 37
