Dit is een hatha yogavorm waarin we dieper ingaan op de chakra’s en de bijbehorende asana’s (oefeningen). Soms actief, soms ontspannend.

Chakra betekent wiel/cirkel. Het zijn als het ware energieschijven die hun fysieke plek hebben in de wervelkolom. De 7 chakra’s, die je gedurende je hele leven doorloopt, worden uitgelegd, waar ze voor staan, welke energie er waar plaatsvindt in het lichaam.

Wat ga je leren?

• Je gaat de yogabeoefening meer doorgronden en begrijpen.
• En je kunt na iedere les het geleerde gemakkelijk in praktijk brengen, soms zijn het hele simpele weetjes. Welk chakra heeft invloed op hoe je handelt, hoe je iets beleeft, hoe je in het leven, op het leven, reageert.

De filosofie hierachter is inzicht onder woorden brengen, waar het menselijk bewustzijn toe in staat is.

• Bij stijfheid zit het bewustzijn gevangen op die plek.
• Bij verslapping is het bewustzijn weg; er is geen kracht.
• Hoe kunnen we d.m.v. yoga en adem invloed uitoefenen op de levensenergie?