Dit is een hatha yogavorm waarin we dieper ingaan op de chakra’s en de bijbehorende asana’s (oefeningen). Soms actief, soms ontspannend.

Chakra betekent wiel/cirkel. Het zijn als het ware energieschijven die hun fysieke plek hebben in de wervelkolom. De 7 chakra’s, die je gedurende je hele leven doorloopt, worden uitgelegd, waar ze voor staan, welke energie er waar plaatsvindt in het lichaam.

Wat ga je leren?

Je gaat de yogabeoefening meer doorgronden en begrijpen.
En je kunt na iedere les het geleerde gemakkelijk in praktijk brengen, soms zijn het hele simpele weetjes. Welk chakra heeft invloed op hoe je handelt, hoe je iets beleeft, hoe je in het leven, op het leven, reageert.

De filosofie hierachter is inzicht onder woorden brengen, waar het menselijk bewustzijn toe in staat is.

Bij stijfheid zit het bewustzijn gevangen op die plek.
Bij verslapping is het bewustzijn weg; er is geen kracht.
Hoe kunnen we d.m.v. yoga en adem invloed uitoefenen op de levensenergie?

Interessant?

Volg dan deze les, we behandelen iedere les één of meerdere chakra’s. De uitleg erover is tijdens de beoefening.

Met een opgeruimd hoofd ga je de deur uit… én met ‘tools’ om zelf te mediteren.

Ontmoet onze Chakra Yoga docent en boek een les!

Pien Vissers

Al bijna 20 jaar geeft yoga mij een oase van rust in een hectisch bestaan met 3 kinderen en voorheen een eigen schoonheidssalon. De verdieping die yoga geeft; het jezelf tegenkomen, het accepteren van de situatie op het moment zowel fysiek als mentaal. Yoga verveelt nooit. In 2017 heb ik de 4-jarige docent-opleiding Saswitha voor yoga en wijsbegeerte afgerond. Ik geef nu sinds een aantal jaren met plezier de kennis van yoga filosofie door in mijn yoga lessen.