Over Yoga in Abcoude

 

Bij Yoga in Abcoude vind je jouw balans. Je leert hoe je de adem kunt inzetten om beter met alledaagse drukte en stress om te gaan. Je leert in te spannen vanuit ontspanning.

Yoga in Abcoude begon in 2014 met Hatha Yoga en meditatielessen, in kleine groepen. Vanuit een passie voor yoga en de behoefte positieve effecten van yoga zoveel mogelijk te delen. Denk hierbij aan innerlijke rust, fysieke kracht en algehele ontspanning van lichaam en geest.

Inmiddels bieden we met een vaste groep gedreven docenten naast Hatha Yoga vele andere vormen van yoga aan. Op ons rooster staan ruim 20 lessen per week waaruit je kunt kiezen. Aanmelden is niet nodig. Je komt wanneer het jou uitkomt.

Yoga in Abcoude is gegroeid – en groeit door – tot een centrum waar je ook terecht kunt voor osteopathie, massages, babymassage, kinderyoga, zwangerschapsyoga, reiki, healing, ademwerk, leuke en leerzame workshops, retreats, een goed gesprek, spirituele cadeautjes uit verre en minder verre oorden, heilzame olietjes, duurzame sieraden, yoga-artikelen, versnaperingen…en meer! 

Je bent altijd welkom in ons yoga-café! Voor vrijblijvende informatie, om een behandeling te boeken of gewoon een kop yogithee, een cappuccino of een versgemaakte smoothie te nuttigen, natuurlijk! 

Namasté! 

Pien Vissers

De lessen

 

Bij Yoga in Abcoude worden de lessen in alle veiligheid en rust gegeven. De voor iedereen toegankelijke yoga houdingen (asana’s) voer je uit vanuit ontspanning. De adem speelt daarbij een dragende rol. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt zul je ervaren dat je er vanzelf in groeit.

Alle lessen bij Yoga in Abcoude duren vijf kwartier, waarvan het laatste kwartier een lange ontspanning en/of meditatie; je wordt geholpen je hoofd leeg te maken, en de stilte in jezelf te vinden.

Wat gaat yoga voor jou doen?

 

– Je gaat bewuster en dieper ademen

– Je zult je fitter voelen

– Je bent met je lijf bezig en minder met je hoofd

– Je hebt even tijd voor jezelf

– Je gaat meer flexibiliteit in het lichaam voelen

– Je postuur/ houding wordt beter, minder rugklachten

– Je gaat bewuster eten en leven

– Je ervaart minder stress

– Je zult dieper slapen

Pien Vissers

Vanuit een passie voor yoga besloot ik de vierjarige yoga docenten opleiding Saswitha te volgen en geef nu sinds een aantal jaren met plezier de kennis van yoga filosofie door in de hatha yoga lessen.

Ada Rumping

Graag bied ik naast inspiratie een ingang voor een persoonlijke yoga beoefening van binnen uit. In de yin yoga lessen kom je in een meditatieve stilte bij jezelf, terwijl je bij de vinyasa yoga de stilte en ontspanning ervaart.

Lisette van Offeren

Na jarenlang als HR adviseur te hebben gewerkt koos ik een aantal jaren geleden om meer balans in mijn (werkend) leven te brengen. Na mijn deugdenyoga en yin yoga opleiding en diverse coaching opleidingen besloot ik het roer om te gooien. Met hart en ziel geef ik nu yoga en life coaching vanuit mijn bedrijf Zielskwaliteiten bij Yoga in Abcoude. Sinds ik in mijn leven en in de yoga beoefening dagelijks een intentie en mijn zielskwaliteiten inzet ervaar ik meer vreugde, energie en richting. Die lichtheid gun ik jou ook! Door yoga en meditatie voel je meer in verbinding met jezelf. Intenties en zielskwaliteiten doen er nog een schepje bovenop. Naast ontspanning en diepgang breng ik ook humor en speelsheid in mijn yogalessen en life coaching! Doe je een keer mee?

Irma Blackmore

Ik ben Irma, de laatste 10 jaar vormen yoga en massage een rode draad door mijn leven en de positieve impact hiervan wil ik graag doorgeven aan anderen. Geïnspireerd door mijn reizen naar Azië en de verschillende opleidingen die ik heb genoten besloot ik hier ook mijn werk van te maken. Met heel veel plezier geef ik daarom zwangerschapsyogalessen bij ‘Yoga in Abcoude’.

Isabel Huigen

Met veel enthousiasme combineer ik yoga voor kinderen met de kennis die ik heb opgedaan bij de opleiding voor kindercounselor om kinderen te helpen te ontspannen bij hun dagelijkse activiteiten. Een moment dat ze even terug kunnen keren naar zichzelf.

Aggy Langedijk

Na jarenlang als communicatietrainer voor groepen te hebben gestaan, vind ik nu yoga toegankelijk maken voor zoveel mogelijk mensen, het leukste wat er is! Met veel plezier geef ik dan ook Saswitha (Hatha) yogalessen. Belangrijk kenmerk van deze yoga, waarbij de adem centraal staat, is dat ze geschikt is voor praktisch iedereen, jong, oud, ervaren en minder ervaren. Door mijn precieze aanwijzingen, werk je altijd op jouw eigen niveau. Ik benader de lessen serieus én met speelsheid. Verder vind ik het belangrijk dat jij je in de lessen vrij en op je gemak voelt!

Emelie Schuttevaer

De aanleiding om een yoga opleiding te doen kwam voort uit een terugkerende pijn aan mijn schouder en nek, die met fysiotherapie alleen tijdelijk werd opgelost. Mijn yoga opleiding van 3,5 jaar bij Gert van Leeuwen dwong mij dagelijks te onderzoeken waar die spanning nou precies vandaan kwam. Door het volgen van de opleiding veranderde mijn houding en werden de pijnklachten steeds minder, totdat ze verdwenen. Sinds 4 jaar geef ik les en maak ik het liefst iedereen deelgenoot van deze ontdekking en het ervaren van een ontspannen en soepel lichaam.

Zwanette

Ruim 18 jaar is yoga de rode draad in mijn leven. Yoga helpt je thuis te komen in jezelf. Dat is dan ook het uitgangspunt voor al mijn Saswitha yogalessen. Mijn doel is jou dat te laten ervaren door inspanning, adem, en ontspanning. In mijn Yoga Nidra lessen staat uitrusten door wakker te zijn centraal. Mijn Teacher Training hiervoor kreeg ik van Mātājī, al jaren onze geliefde lerares uit India. Ik neem je mee naar een nieuwe voorraad energie!

Deepa

Sinds 2004 heb ik veel ervaring en training ontwikkeld in Primal Rebirth werk, lichaamswerk, innerlijk kind werk, sjamanisme, yoga en ademwerk.
Daarin heeft het ademwerk mij altijd het meest aangetrokken. Ik hou van de adem. Het inzicht, de helderheid, de innerlijke wijsheid, dat via de adem ontstaat, toont zich als vanzelf. Het enige wat ik kan doen, is luisteren, aandachtig bewegen en te ontspannen in wat is. Ik ervaar dat ik mij met steeds meer gratie en schoonheid door het leven beweeg. Het is mijn passie om deze schoonheid in mijzelf en in de wereld om mij heen wakker te maken, en daarmee bij te dragen aan een mooiere en duurzame wereld.

Tessa

Door Yoga leer ik zien. Leer ik het leven, en mijzelf daar in. In moeilijke tijden helpt Yoga mij contact met mijzelf te maken, en keuzes te maken die zorgen dat ik dicht bij mijzelf blijf. Op andere momenten brengt Yoga mij lichtheid en liefde en voel ik me verbonden met alles om mij heen. In deze bewogen tijd geeft Yoga rust, kracht en ruimte. Iets wat ik iedereen gun en daarom mijn ervaring met liefde deel. Wees welkom in een van mijn lessen om te verbinden en van elkaar te leren. Namasté!

 

Anousha Barlag (vaste vervangster)

Als vaste inval geef ik hatha yoga bij Yoga in Abcoude. Door de diepe adem en concentratie kan yoga je verder helpen om liefdevol je grenzen te verleggen.

Openingstijden yoga centrum

Maandag 

8.30 tot 13.00 uur  &

17.30 tot 21.30 uur

Dinsdag

8.30 tot 13.00 uur  &

17.30 tot 21.30 uur

Woensdag

8.30 tot 13.00 uur  &

17.30 tot 21.30 uur

Donderdag

8.30 tot 21.30 uur

Vrijdag

8.30 tot 13.00 uur

Zaterdag

9.00 tot 12.00 uur

Zondag

20.00 tot 21.00 uur (meditatie)

overdag alleen tijdens workshops

Maandag

09.00 – 10.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Pien

10.30 – 11:45 uur

Rustige Hatha Yoga

Docent: Zwanette

18.30 – 19.45 uur

Hatha Yoga (vanaf 14 januari)

Docent: Tessa

20.00 – 21.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Pien

Dinsdag

09.00 – 10.15 uur

Stress Release Yoga

Docent: Lisette

17.30 – 18.30 uur 

Zwangerschapsyoga

Docent: Irma

18.45 – 20.00 uur 

Flow Yoga

Docent: Ada

20.15 – 21.30 uur

Vinyasa Yoga

Docent: Ada

20.15 – 21.30 uur 

Yoga Nidra

Docent: Zwanette

Woensdag

08.30 – 9.45 uur

Deugdenyoga

Docent: Lisette

10.00 – 11.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Pien

18.30 – 19.45 uur 

Critical Alignment

Docent: Emelie

20.00 – 21.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Pien

Donderdag

09.00 – 10.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Pien

15.30 – 16.15 uur

Kinderyoga (4 tot 7 jaar)

Docent: Isabel

16.30 – 17.15 uur

Kinderyoga (8 tot 12 jaar)

Docent: Isabel

18:30 – 19:45 uur

Stress Release Yoga

Docent: Aggy

20.00 – 21.15 uur

Yin Yoga

Docent: Ada

Vrijdag

09.00 – 10.15 uur

Hatha Yoga

Docent: Aggy

Zaterdag

9.30 – 10.45 uur

Yang Yoga

Docent: Lisette of Pien

Zondag

10.00 – 11.15 uur
(special class op 20 januari, voor info klik hier
)

Astanga Yoga (vanaf 10 februari)

Docent: Tessa

15.00 – 17.00 uur

Ademwerk: aanmelden

Docent: Deepa

20.00 – 21.00 uur

Meditatie

Docent: Pien

Hatha Yoga

Met deze versterkende vorm van yoga kom je thuis in jezelf. De rustige oefeningen gaan geleidelijk…

Lees verder…

Yin Yoga

Yin yoga is een intense yogastijl met een meditatief karakter. De houdingen worden lang…

Lees verder…

Yang Yoga

Yang yoga is een overkoepelende benaming voor de actievere yogavormen zoals Iyenger yoga, Ashtanga yoga en Vinyasa yoga.

Lees verder…

Vinyasa Yoga

In deze lessen worden de asanas (yogahoudingen) vloeiend met elkaar verbonden in kortere of langere series.

Lees verder…

Deugdenyoga

Deugdenyoga is yoga van het hart en ziel met een vleugje swing.

Lees verder…

Stress Release Yoga

Doel van deze yogales is je lichaam fysiek en mentaal in balans te brengen.

Lees verder…

Flow Yoga

Flow Yoga is een actieve vorm van yoga waarbij de asana’s vloeiend overlopen zodat je heerlijk kunt opgaan in de beweging en je mind tot rust komt.

Lees verder…

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een van de oudste en meest effectieve technieken om diep te ontspannen. Nidra betekent ‘slaap’ in het Sanskriet…

Lees verder…

Critical Alignment

Critical Alignment Yoga is een yogavorm ontwikkeld door Gert van Leeuwen. Hij combineert medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie met yoga.

Lees verder…

Astanga yoga

De Astanga Vinyasa Yoga system is de meest fysiek intensieve soort Yoga die bestaat uit een vaste serie houdingen (asana’s).

Lees verder…

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een bijzondere manier van yoga om zwangeren en hun kind te ondersteunen.

Lees verder…

Kinderyoga

Voor jonge kinderen kan het leven behoorlijk hectisch zijn. Met kinderyoga vinden kinderen…

Lees verder…

Meditatie

Heb je altijd al willen mediteren maar heb je het gevoel dat het je niet lukt?

Lees verder…

Ademwerk

De adem slaat de brug tussen alle lagen waaruit we bestaan: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Door een bewust verbonden ademhaling in te zetten wordt je direct terug in je lijf gebracht, en in verbinding met je diepste kern.

Lees verder…

Gratis proefles

Volg een gratis proefles!

Klik hier…

Losse les

Deelnemen aan een losse les is mogelijk

€ 14,00 per les

Maandabonnement

Onbeperkt deelnemen aan de yoga lessen

€ 42,50 per maand

Kwartaalabonnement

Onbeperkt deelnemen aan de yoga lessen

€ 121,00 per kwartaal

Kwartaal 3 betaal je €75,00 i.v.m. sluiting yogacentrum maand augustus

Jaarabonnement

Onbeperkt deelnemen aan de yoga lessen

€ 425,- per jaar

Maand augustus is het yogacentrum gesloten

Personal Yoga

Een privé les yoga

Neem contact op…

Kinderyoga

Voor de jongere generatie

€ 7,50 per les

of € 65,00 voor 10-rittenkaart

Zwangerschapsyoga

€ 12,50 per les

Ademwerk

€ 47,00 p.p. per groepssessie

aanmelden

Bij Yoga in Abcoude is het mogelijk om met een groep mensen een privé yogales te ontvangen. Neem contact op voor de mogelijkheden.

(zaterdag 12 januari)

Meer energie met de vijf elementen!

Water, nier- blaas meridiaan

Het Water element in de winter, volgens de 5 elementenleer van de Traditionele Chinese Geneeskunst, beheert je reserves en omvat je kern, je diepste wezen. De energiesystemen Nieren en Blaas worden erdoor aangestuurd. Als jouw Waterenergie niet in balans is kun je fysieke problemen ervaren zoals vermoeidheid, lusteloosheid, lage rugklachten, ’s nachts moeten plassen, opvliegers. Aan de mentale, emotionele kant: innerlijke onrust, doelloos zijn, weinig doorzettingsvermogen, weinig wilskracht of angsten.

De winter is de periode van rust om jezelf te voeden waarna in de lente weer een sterke kracht kan zijn van groei en bloei. In deze workshop boosten we daarom de nier- en blaas meridiaan in yoga houdingen, ademflow, door stemgebruik en ander lichaamswerk. Je krijgt inzicht in hoe voeding je tijdens de winter kan ondersteunen. Natuurlijk sluiten we de les af in een liggende eindontspanning ondersteund door een passende essentiële olie!

Overige data 5 elementenworkshops:

Lente: Hout, lever-galblaas meridiaan 23 maart 2019
Zomer: Vuur, hart- dunne darm meridiaan 22 juni 2019
Nazomer: Aarde, milt-maag meridiaan 7 september 2019

Tijd: 11.00 tot 12.30 uur met uitloop

Bijdrage: € 20,00 incl. essentiële olie, na afloop thee en lekkers en trekken we een mooie deugdenkaart 

Docent: Lisette van Offeren van Zielskwaliteiten

(zondag 20 januari)

‘The Gathering’

Bijeenkomst voor diepere spiritualiteit en zijn wie je écht bent.

Data: zondag 20 januari, en 3 maart 

Tijd: 14:00 uur tot circa 16:00 uur

voor meer informatie klik hier

aanmelden:nina@simperi.com

vrijwillige bijdrage (richtlijn 12,50 euro)

(zondag 27 januari)

Yoga en (zelf)massage

In jouw favoriete yogahouding genieten van een massage, waardoor je op een zachte wijze dieper in de houding bent.
En leer jezelf masseren waardoor je uit je hoofd ‘in je lichaam komt’ en tot rust komt.
Een combinatie van rustige yoga, meditatie en (zelf)massage.

In een kleine groep, maximaal 8 mensen, voor maximale aandacht.
Heel fijn om samen met je partner of vriend(in) te doen, een paar oefeningen doe je samen.

Tijd: 11.00 tot 12.30 uur 

Investering: € 20,00 

Docent: Pien

SEPTEMBER

22 september: Workshop “Meer energie met de vijf elementen!”

30 september: Informatieavond “Lifestyle met essentiële oliën”

30 september: The Gathering, “Bijeenkomst voor diepere spiritualiteit”

OKTOBER

5 oktober: Spiritueel filmavontuur: “The Red Turtle”

5 oktober: Stilteretraite

NOVEMBER

2 november: Spiritueel filmavontuur

4 november: Workshop babymassage

11 november: The Gathering, “Bijeenkomst voor diepere spiritualiteit”

16 november: Meditatie malaketting maken

18 november: Herfstretraite

30 november: Bazaar vanaf 16.00 uur

DECEMBER

JANUARI

12 januari: Workshop “Meer energie met de vijf elementen!”

20 januari: The Gathering, “Bijeenkomst voor diepere spiritualiteit”

20 januari: Special class Ashtanga Yoga door Tessa

27 januari: Workshop Yoga en (zelf)massage door Pien

 

“Ontspannen tot rust komen door

             een massage bij Yoga in Abcoude”

€ 60,-

60 minuten

€ 90,-

90 minuten

10 rittenkaart € 450,-

‘Laat je 1 uur per week of per 2 weken masseren’

24 weken geldig

Massages

Pien Vissers

Ayurvedische- en sportmassage

Naast yogales geven heb ik als passie of zelfs tweede natuur het geven van massages. Met gevoel en ervaring combineer ik sportmassage, deep tissue massage, hot stones, ayurvedische kennis met de kennis over de chakra’s om jou zo tot een dieper bewustzijn en ontspanning te brengen en de energie weer te laten stromen.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-41102537

Nina Simperi

Energetische massage

Mijn naam is Nina, ik ben de persoon achter Simperi.

Ik harmoniseer energie in healing sessies, kijk in het onzichtbare en help je in je kracht te komen. Ik doe dit door holistische healing massages, energie healing sessies en gatherings.

Mijn holistische healing praktijk is gebaseerd op een amalgaam van 20+ jaar persoonlijke ontwikkeling op het gebied van energieën en de spirit wereld – sjamanisme, kruidengeneeskunde en energiewerk.

Oorspronkelijk kom ik uit Finland, ik woon nu in Amsterdam (en in de Auvergne, Frankrijk). Mijn passies zijn kruidengeneeskunde, planten en natuur, en het herstellen van harmonie en vitaliteit waar mogelijk.

 

Nina is per e-mail te bereiken voor een afspraak: nina@simperi.com

Patricia Lips

Holistische massage

Mijn naam is Patricia Lips. Bij Holos Academie voor Massagetherapie heb ik de opleiding tot masseur gevolgd. Het van oorsprong Griekse woord Holos betekent zoiets als ‘Geheel’ en  gaat uit van het principe dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Zo hebben klachten op oa emotioneel, sociaal en mentaal gebied hun weerslag op ons fysieke lichaam. Door tijdens de massage jouw aandacht naar je lichaam en je gevoel te brengen, kan je meer inzicht krijgen in wat er op dit moment leeft in en rondom jou.  Met mijn ontspannende klassieke en energetische massages wil ik graag een steentje bijdragen aan jouw persoonlijke balans van lichaam en geest.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-22412374 of te mailen naar: patricialips@gmail.com

Therapieën

Jeroen

Osteopathie

Mijn naam is Jeroen Jonker. Na de start met bewegingswetenschappen ben ik fysiotherapie gaan studeren en heb ik meerdere specialisaties gedaan. De vijfjarige opleiding osteopathie aan de International Academy of Osteopathy heb ik gecombineerd met een stage bij Osteopathie Amsterdam om direct na het behalen van het diploma daar als osteopaat aan het werk te gaan. Zodoende ben ik in staat geweest om de theorie direct toe te passen in de praktijk onder toezicht van een ervaren osteopaat.

Door alle verschillende studies ontstond er een steeds groter interessegebied. Hoe meer je immers weet, hoe meer er overblijft om te onderzoeken en te bestuderen. Met de groei van het interessegebied, kwam er ook het inzicht dat het hele lichaam als een geheel beweegt. Zodoende kan een bewegingsbeperking waar dan ook in het lichaam, klachten veroorzaken ergens anders in het lichaam. Het vak osteopathie richt zich meer op gezondheid dan ziekte of klachten. De vraag ‘Wat is er nodig om te herstellen?’ houdt me bezig. Om deze vraag te beantwoorden is het noodzakelijk om de historie van het lichaam te weten. Een klacht die lokaal gevoeld wordt, kan namelijk een compensatie zijn van een klacht die al langere tijd bestaat.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-57321921

Deepa

Ademcoaching

 

Mijn naam is Deepa de Brey. Initiator van ‘Adem en Leef’, ademcoach en -trainer. Sinds 2004 heb ik veel ervaring en training ontwikkeld in Primal Rebirth werk, lichaamswerk, innerlijk kind werk, sjamanisme, yoga en ademwerk.
Daarin heeft het ademwerk mij altijd het meest aangetrokken. Ik hou van de adem. De adem slaat de brug tussen alle lagen waaruit we bestaan: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Een bewust verbonden ademhaling brengt je direct terug in je lijf, en in verbinding met je diepste kern. Regelmatig bewust verbonden ademen geeft meer ontspanning, innerlijke rust, focus, zelfvertrouwen, vreugde, liefde, kracht en helderheid in je dagelijkse leven.
De adem laat zien hoe jij in het leven staat. Het spiegelt je gedrag, je wijze van expressie en wat er in het onderbewuste leeft. 

In een ademsessie wordt je uitgenodigd om jouw natuurlijke levensstroom – en volledig open ademhaling – weer toe te staan. Het hogere energieveld wat dankzij de bewust verbonden ademhaling wordt geactiveerd, nodigt vastgezette emoties, overtuigingen en patronen uit te accepteren, integreren en transformeren. Zo verander je jouw relatie met jouw levensenergie en maak je de weg vrij om meer verbinding te ervaren met wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk wilt. 

Naast mijn wekelijkse groepssessies op de yogaschool, kan je ook een individuele sessie bij mij boeken voor meer verdieping.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-47028845 of te mailen naar: info@ademenleef.nl

Meer info: www.ademenleef.nl

 

Lai-Fong Hau

Energetisch coach

Mijn naam is Lai-Fong Hau en ik ben sinds 2016 werkzaam als energetische coach. Mijn missie is om mensen te bevrijden van hun pijn én angsten.

Op jonge leeftijd had ik moeite met mijn gave, maar nadat ik het gevecht met mijzelf ben aangegaan, heb ik deze geaccepteerd en voel ik mij als een vis in het water. Het is zo bevrijdend om werk te doen waar jezelf gelukkig van wordt. Al jong ontdekte ik mijn hoog gevoeligheid. Daarbij ben ik ook nog slechthorend, waardoor ik zaken anders waarneem en meer observeer. Mijn persoonlijke leven kent vele hobbels. Door deze ervaringen begrijp en voel ik hoe iemand zich voelt. Door de behandeling met de Q-balls kan ik de conditioneringen uit jouw systeem halen, waardoor je vrijheid in jezelf kan ervaren. Door jezelf te zuiveren, kan je altijd zuiver jezelf zijn! Hierdoor straal je liefde voor jezelf en anderen uit.

Voel je welkom om een afspraak met mij te maken!

U kunt online een afspraak maken op http://laifong.nl/afspraak-maken of door contact op te nemen met: 06-28884688

Serge

Oefentherapeut postuur

Mijn naam is Serge Gul. Ik ben gespecialiseerd in Athletic Performance training, Revalidatie training en Sportmassage met als sport achtergrond in zwemmen, gymnastiek en Mixed Martial Arts.

Ik geloof in het gedetailleerd doceren aan mensen om efficiënter te leren bewegen, het opbouwen van een goed lichaamsbewustzijn om maximale beweeglijkheid te bevorderen. Daarnaast geef ik sportmassage en werk ik aan het behouden van een correct postuur. Dit zorgt tevens voor optimale fysieke controle en mentale rust. Ik stimuleer klanten om hun successen te behalen door een duidelijke uitleg te geven, goede mindset met betrekking tot evenwichtige voeding, leefstijl, correct bewegen en technieken om blessure herstel te bevorderen voor duurzame resultaten.

U bent van harte welkom om een Personal Training of Sportmassage bij mij te boeken.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-24334573

Wil je een (massage) ruimte huren of de hele studio?
Informeer naar de mogelijkheden en neem contact op met nr: 06-41102537.

Huur ruimte bij Yoga in Abcoude:
Prijzen zijn exclusief BTW, inclusief servicekosten, schoonmaak, audiofaciliteiten, thee.

Kleine massageruimte: €12,50 p/u.
Coaching/meditatie/priveyoga/therapie/massage ruimte (20 vierkante meter):
€ 15,00 p/u Keuze uit twee mooie ruimtes.
Grote zaal incl. matten, blokken enz. (max 17 personen): €20,00 p/u.

Hele studio per dagdeel huren?
Dat kan; van vrijdag 13.00 uur tot zondag 19.00 uur. Per dagdeel (=4 uur): €120,00.
Hele weekend van vrijdagmiddag tot zondagavond: €740,00

Kom gerust langs om de fijne sfeer te beleven bij Yoga in Abcoude.
Neem voor meer informatie contact op met Pien 06-41102537

V.l.n.r.: Isabel (Kinderyoga), Irma (Zwangerschapsyoga), Anousha (Hatha Yoga), Ada (Yin & Vinyasa Yoga) en Pien (Hatha Yoga)

Yoga aan het Gein

Ons team

Feestelijke opening 

Terug van de stiltewandeling bij de lenteretraite

Chill-ruimte

Tafereeltje lenteretraite 2018 “Kom in je kracht”

Lang heb ik mij afgezet tegen alles wat in mijn optiek “zweverig” was waaronder yoga. Totdat ik na de geboorte van mijn tweede kind mijzelf kwijtraakte. De combinatie van een jong gezin en hard werken als zelfstandig ondernemer werd me teveel.

Yoga bij Pien van Yoga in Abcoude bleek helemaal niet zo “zweverig” als ik dacht, maar, belangrijker, heeft me blijvend de rust en ontspanning gebracht die ik zo hard nodig had en heb. Ik heb mezelf teruggevonden en doe er alles aan om minstens één keer per week een yogales te volgen. Wat mij betreft een absolute aanrader!

Hanneke

Ik ben ooit in aanraking gekomen met yoga doordat ik een keer een hyperventilatie aanval heb gehad. Dat is inmiddels circa 10 jaar geleden en sindsdien volg ik elke week een yoga les.

Deze lessen (en zeker die van Yoga in Abcoude) geven mij veel ontspanning!

Naast mijn fulltime baan als zelfstandige en mijn gezin is dit wekelijkse uurtje voor mij een echte must geworden. Ik zou iedereen met een druk bestaan dan ook echt aanraden om een yogales bij Yoga in Abcoude te volgen. Een uurtje voor jezelf en je kunt de hele wereld aan!

Annemiek

Het is steeds weer een cadeau voor lichaam en geest om bij Yoga in Abcoude deel te nemen aan de lessen. Er is veel afwisseling en geen les is hetzelfde, wat het erg fijn maakt. Iedere les is steeds een verrassing!

Yoga uitoefenen is fijn en vooral wanneer de docent een hele mooie en fijne energie heeft. Dat maakt de lessen extra speciaal… Bedankt! Verheug me op de volgende les!

Naomi

Ik heb lang getwijfeld over yoga. Ik stond er sceptisch tegenover en vond het zweverig. Een vriendin vertelde zo enthousiast over Yoga in Abcoude, dat ik toch een keer ben meegegaan.

Geen woord teveel! Ik geniet nu iedere week van een uurtje voor mijzelf en kom uitgerust en vol nieuwe energie ervandaan.

Caroline

Contactgegevens

Yoga in Abcoude

Hollandse Kade 3

1391 JD ABCOUDE

Pien Tofani

Telnr. 06 411 025 37

Rekeningnr. NL78 RABO 0321 0645 77

Volg ons op Facebook!

Volg Yoga in Abcoude op Facebook en blijf

op de hoogte van workshops en handige tips.

Algemene voorwaarden Yoga In Abcoude

2 + 3 =