De yoga-beleving begint al als je op de fiets het Gein op komt. Vanuit de drukte naar de geluiden van de vogels. Langs het mooie riviertje ‘t Gein. Langs de schaapjes en koeien in de wei. De stilte tegemoet.

~ Pien

Bij Yoga in Abcoude vind je jouw balans

 

In het nieuwe yoga atelier aan ‘t Gein kun je terecht voor yoga, meditatie, massages, coaching en healing.

Veiligheid en rust staan centraal in onze yogalessen. De voor iedereen toegankelijke yogahoudingen (asana’s) voer je uit vanuit ontspanning. De adem speelt daarbij een dragende rol. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt, zal je ervaren dat je er vanzelf in groeit. De lessen duren vijf kwartier, waarvan het laatste kwartier uit een lange ontspanning en/of meditatie bestaat.

Het yoga atelier is gelegen aan het rustieke riviertje ‘t Gein. Op één van de mooiste stukjes natuur van de Randstad kun je hier ontsnappen aan de alledaagse drukte en stress. Midden in de natuur, en vlakbij Amsterdam, vind je hier de elementen aarde, water, vuur en lucht in jezelf terug.

Wat doet yoga voor jou?

 

– Je gaat bewuster en dieper ademen

– Je zult je fitter voelen

– Je bent met je lichaam bezig en minder met je hoofd

– Je hebt even tijd voor jezelf

– Je gaat meer flexibiliteit in het lichaam voelen

– Je postuur/ houding wordt beter, minder rugklachten

– Je gaat bewuster eten en leven

– Je ervaart minder stress

– Je zult dieper slapen

Namasté,

Pien Vissers

Pien

Vanuit een passie voor yoga besloot ik de vierjarige yoga docenten opleiding Saswitha te volgen en geef nu sinds een aantal jaren met plezier de kennis van yoga filosofie door in de hatha yoga lessen.

Lisette

Yoga is voor mij de helende reis gebleken na een burn-out, jaren geleden. Door yoga ben ik ‘uit mijn hoofd en meer in mijn lijf’ gekomen. Ik ervaar weer levensenergie en vreugde. Ik gun jou dat ook. Naast vitaliteitscoaching geef ik Stress Release yoga en Yin yoga lessen. We rekken en strekken de meridianen zodat energieblokkades worden opgeheven. Les met een vleugje humor; want niets ontspant meer dan dat! Ik ben opgeleid als docent Deugdenyoga, Yin Yoga&mindfulness, Restorative Yoga en YogaDanza.

Aggy

Yoga toegankelijk maken voor zoveel mogelijk mensen, is het leukste wat er is! Met veel plezier geef ik dan ook Saswitha (Hatha) yogalessen. De adem en adembeleving staan hierbij centraal. Ik benader de lessen serieus én met een zekere speelsheid. Verder vind ik het belangrijk dat jij je op je gemak voelt.

Zwanette

Ruim 18 jaar is yoga de rode draad in mijn leven. Yoga helpt je thuis te komen in jezelf. Dat is dan ook het uitgangspunt voor al mijn Saswitha yogalessen. Mijn doel is jou dat te laten ervaren door inspanning, adem, en ontspanning. In mijn Yoga Nidra lessen staat uitrusten door wakker te zijn centraal. Mijn Teacher Training hiervoor kreeg ik van Mātājī, al jaren onze geliefde lerares uit India. Ik neem je mee naar een nieuwe voorraad energie!

Antar

Antar Khirad was born in Northern India in a Shatriya family and raised with ‘Sanatan Dharma’ (Eternal Religion). He has been with several mystics and masters and lived in communes and ashrams. Antar owns, Rishi’s International, a yoga & meditation school in Rishikesh. For the last 15 years he is a contemporary teacher of yoga and meditation, in Asia, Europe and also the Netherlands. Leading many groups and workshops, giving trainings and individual sessions. To share different spiritual practices such as yoga, tantra, vedanta and sufism.

More information: www.rishisinternational.com

Isabel

Met veel enthousiasme combineer ik yoga voor kinderen met de kennis die ik heb opgedaan bij de opleiding voor kindercounselor om kinderen te helpen te ontspannen bij hun dagelijkse activiteiten. Een moment dat ze even terug kunnen keren naar zichzelf.

JULI/AUGUSTUS 2020 (vakantierooster)

 

Om de lessen te volgen via Zoom, neem contact op met 06-41102537 voor de link, of om de les live buiten op locatie bij te wonen.

LET OP:
Van 10 t/m 16 augustus geen les. Even een kleine adempauze!

 

 

maandag 09.00 uur: hatha yoga van Pien, ook op Zoom

maandag 18.00 uur: hatha yoga/mindfulness van Antar

woensdag 09.30 uur: hatha yoga van Pien, ook op Zoom

woensdag 20.00 uur: hatha/pranayama/meditatie van Pien, ook op Zoom

donderdag 23 juli en 30 juli 20.00 uur: yoga nidra van Zwanette op Zoom

vrijdag 09.00 uur: hatha yoga van Aggy

zaterdag 10.00 uur: yang yoga van Pien, ook op Zoom

zondag 11 juli 20.00 uur: meditatie van Pien, ook op Zoom

 

In de vakantie geen kinderyoga. 

UPCOMING:
Vanaf zondag 23 augustus zwangerschapsyoga op zondagochtend van 11.15 tot 12.15 uur

maandag

09.00 – 10.15 uur

hatha yoga

18.00 – 19.15 uur

hatha yoga/mindfulness

20.00 – 21.15 uur

hatha yoga

dinsdag

09.00 – 10.15 uur

stress release yoga

20.00 – 21.15 uur

yin yoga

woensdag

09.30 – 10.45 uur

hatha yoga

20.00 – 21.15 uur

yoga/pranayama (adem)/meditatie

donderdag

14.45 – 15.45 uur

kinderyoga 

20.00 – 21.15 uur

yoga nidra

vrijdag

09.30 – 10.45 uur

chakra yoga

zaterdag

10.00 – 11.15 uur

yang yoga

zondag

20.00 – 21.00 uur

meditatie
(iedere 2e zondag van de maand)

losse les

 

€ 14,00 per les

maandabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!

€ 42,50 per maand

kwartaalabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!

€ 121,00 per kwartaal

3e kwartaal €80,00 i.v.m. sluiting in augustus

jaarabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!

€ 425,- per jaar

 augustus gesloten

kinderyoga

 

€ 7,50 per les of € 65,00 voor 10-rittenkaart

personal yoga

privéles  (eventueel op locatie)

klik hier…

test test

Yoga workshops, ademtherapie, massages, winkeltje met fijne (yoga) spulletjes, cacao ceremonie en mantra’s zingen bij het vuur, lekkere vegabroodjes bij de foodtruck en hééééél veel liefde.

Dat was het Yogafestival aan ‘t Gein van 2019. Absoluut voor herhaling vatbaar! De tweede editie staat al vast:

zaterdag 5 juni 2021

Ben jij er ook weer bij?

JUNI 2021

5 juni: Yogafestival aan ‘t Gein

“Ontspannen tot rust komen door

             een massage bij Yoga in Abcoude”

massages

Pien Vissers

ayurvedische- en sportmassage

Naast yogales geven heb ik als passie of zelfs tweede natuur het geven van massages. Met gevoel en ervaring combineer ik sportmassage, deep tissue massage, hot stones, ayurvedische kennis met de kennis over de chakra’s om jou zo tot een dieper bewustzijn en ontspanning te brengen en de energie weer te laten stromen.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-41102537

Patricia Lips

holistische massage

Mijn naam is Patricia Lips. Bij Holos Academie voor Massagetherapie heb ik de opleiding tot masseur gevolgd. Het van oorsprong Griekse woord Holos betekent zoiets als ‘Geheel’ en  gaat uit van het principe dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Zo hebben klachten op oa emotioneel, sociaal en mentaal gebied hun weerslag op ons fysieke lichaam. Door tijdens de massage jouw aandacht naar je lichaam en je gevoel te brengen, kan je meer inzicht krijgen in wat er op dit moment leeft in en rondom jou.  Met mijn ontspannende klassieke en energetische massages wil ik graag een steentje bijdragen aan jouw persoonlijke balans van lichaam en geest.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-22412374 of te mailen naar: patricialips@gmail.com

Antar

Vedic healing/Marma Massage/
Ayurvedic Yoga massage

Marma points are vital life or energy points in the body. During a marma massage, dosha-specific essential oils are combined with a light, circular touch to stimulate these energy points. Marma massage awakens the body’s inner healing system, manipulates subtle energy or prana, relieves stiff muscles, and boosts circulation.

As the oil is massaged into the skin, it penetrates the tissues to loosen toxins at a cellular level. This style of massage promotes circulation, boosts immune system function, and creates deep relaxation in the mind and body.

Benefits:

  • Enhances body awareness
  • Clears physiological and energetic pathways
  • Creates deep relaxation
  • Detoxifies and cleanses
  • Enhances the immune system
  • Helps those with medical conditions to improve their overall well-being
  • Improves blood circulation
  • Increases vitality, rejuvenating, and repairing
  • Balances Vata, Pitta, and Kapha
  • Promotes healthy skin
  • Reduces stress
  • Soothes the body and mind
  • Deep relaxation and total let go
  • Healing

Session of 60 minutes: €79
Session of 90 minutes: €99

therapieën/coaching

Tonko

body de-armouring

Body de-armouring is een term die staat voor het ‘ontwapenen van het lichaam’. Wij wapenen ons gedurende ons leven vaak tegen allerlei situaties die door ons als bedreigend worden ervaren. Trauma is iets wat diepe sporen achterlaat in onze geest, in ons gedrag, en in ons lichaam.

Dit trauma wordt in ons lichaam opgeslagen. Het slaat zich tevens op in cellulair geheugen en in ons DNA. Trauma kan worden overgedragen op volgende generaties. Dit althans als wij het zelf niet tijdig weten te verwerken.

Vastgeslagen trauma in het lichaam leidt tot verharding van spier en bindweefsel. Dit heeft zowel op fysiek, maar ook op mentaal, emotioneel en spiritueel niveau een diepe impact op ons leven. Diepe traumatische pijnstukken en patronen blijken zich vaak levenslang te herhalen. Dit zonder ons bewust te zijn waar het vandaan komt, omdat het mogelijk voorouderlijk is, of zo diep door ons weggestopt, dat we er op bewust niveau geen contact meer mee maken.

Body de-armouring levert hier een diepgaande en permanente oplossing voor. Ongeacht hoe oud of diep weggestopt het trauma is. De behandelingen werken zelfs door tot op het cellulair en DNA niveau. Ook veranderen onze mentale en emotionele processen vrijwel onmiddellijk naar aanleiding van deze sessies. Omdat de oorspronkelijke trauma-ervaring en bijbehorende programmering op alle niveaus wordt opgeruimd. De gedachtepatronen die hier onbewust uit voortkwamen zullen dus ook verdwijnen. Hierdoor wordt tevens een krachtiger en makkelijke spirituele ontwikkeling mogelijk, evenals het ervaren van een stuk meer ‘Flow’ in andere levensgebieden.

Je kunt een afspraak maken door contact op te nemen met: 06-41177078 of te mailen naar: jochemdewind0@gmail.com

Lisette

vitaliteitscoach

Herken jij de vraag “WIE ben ik en WAT wil ik in mijn leven”? Ervaar je stressklachten en wil je meer energie, balans en vreugde? In mijn vitaliteitsprogramma ‘Adempauze’ word je bewust van je eigen invloed op je lichamelijke, mentale en emotionele vitaliteit. Vitaliteit gaat verder dan voeding en bewegen; je gaat jouw zielskwaliteiten ontdekken zodat jij weer in balans komt. Dit programma is ook zeer geschikt bij burn-out.

Voor meer informatie kijk op www.zielskwaliteiten.nl of liever bel mij op
06-30072086. Ik gun jou een energiek en vreugdevol leven!

Lang heb ik mij afgezet tegen alles wat in mijn optiek “zweverig” was waaronder yoga. Totdat ik na de geboorte van mijn tweede kind mijzelf kwijtraakte. De combinatie van een jong gezin en hard werken als zelfstandig ondernemer werd me teveel.

Yoga bij Pien van Yoga in Abcoude bleek helemaal niet zo “zweverig” als ik dacht, maar, belangrijker, heeft me blijvend de rust en ontspanning gebracht die ik zo hard nodig had en heb. Ik heb mezelf teruggevonden en doe er alles aan om minstens één keer per week een yogales te volgen. Wat mij betreft een absolute aanrader!

Hanneke

Ik ben ooit in aanraking gekomen met yoga doordat ik een keer een hyperventilatie aanval heb gehad. Dat is inmiddels circa 10 jaar geleden en sindsdien volg ik elke week een yoga les.

Deze lessen (en zeker die van Yoga in Abcoude) geven mij veel ontspanning!

Naast mijn fulltime baan als zelfstandige en mijn gezin is dit wekelijkse uurtje voor mij een echte must geworden. Ik zou iedereen met een druk bestaan dan ook echt aanraden om een yogales bij Yoga in Abcoude te volgen. Een uurtje voor jezelf en je kunt de hele wereld aan!

Annemiek

Het is steeds weer een cadeau voor lichaam en geest om bij Yoga in Abcoude deel te nemen aan de lessen. Er is veel afwisseling en geen les is hetzelfde, wat het erg fijn maakt. Iedere les is steeds een verrassing!

Yoga uitoefenen is fijn en vooral wanneer de docent een hele mooie en fijne energie heeft. Dat maakt de lessen extra speciaal… Bedankt! Verheug me op de volgende les!

Naomi

Ik heb lang getwijfeld over yoga. Ik stond er sceptisch tegenover en vond het zweverig. Een vriendin vertelde zo enthousiast over Yoga in Abcoude, dat ik toch een keer ben meegegaan.

Geen woord teveel! Ik geniet nu iedere week van een uurtje voor mijzelf en kom uitgerust en vol nieuwe energie ervandaan.

Caroline

Vanwege lage rugklachten volg ik, sinds een jaar, yogalessen bij Yoga in Abcoude.

Yoga in Abcoude is een fijne plek om te komen en aan yoga te doen.

De lessen zijn laagdrempelig en kenmerken zich door een persoonlijke en intieme sfeer. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor goede begeleiding en correcties.

De docenten zijn kundig en doen echt hun best voor je. Men heeft altijd een aanpassing als je een houding, vanwege een beperking, niet goed kunt doen.

Ik voel me altijd welkom bij Yoga in Abcoude en heb veel baat bij de lessen. Inmiddels zijn mijn rugklachten een stuk minder en merk ik dat ik de oefeningen steeds beter kan uitvoeren.

Pien, ik hoop dat je nog lang mensen blij mag maken met de yogalessen en alle extra dingen die je organiseert.

Bart

Contactgegevens

Yoga in Abcoude

Gein-Noord 35

1391 HA  ABCOUDE

Pien Vissers

Telnr. 06 411 025 37

Rekeningnr. NL78 RABO 0321 0645 77

Volg ons op Facebook!

Volg Yoga in Abcoude op Facebook en blijf

op de hoogte van workshops en handige tips.

4 + 3 =