Welkom bij Yoga in Abcoude

Een samen komen waar we yoga, meditaties, pranayama’s (ademen) en mindfulness mogen delen. Als het kan in ‘t gras, of in de tent of in een ‘sacred space’ in de boerderij zelf. Tijdens de rit op je fiets langs het idyllische Gein, kom je al tot rust. Ervaar de seizoenen in de natuur.

Vind jouw balans

Veiligheid en rust staan centraal in onze yogalessen. De voor iedereen toegankelijke yogahoudingen (asana’s) voer je uit vanuit ontspanning. De adem speelt daarbij een dragende rol. Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt, zal je ervaren dat je er vanzelf in groeit.

Namasté,

Pien Vissers

Wat doet yoga voor jou?

  • Je gaat bewuster en dieper ademen
  • Je zult je fitter voelen
  • Je bent met je lichaam bezig en minder met je hoofd
  • Je hebt even tijd voor jezelf
  • Je gaat meer flexibiliteit in het lichaam voelen
  • Je postuur / houding wordt beter, minder rugklachten
  • Je gaat bewuster eten en leven
  • Je ervaart minder stress
  • Je zult dieper slapen

Lesrooster Yoga

Klik voor meer info over de les en/of docent op de link of verdiep je eens rustig in alle yogavormen die wij aanbieden

Yogavormen bij Yoga in Abcoude

Aanmelden Zoom

Sommige lessen zijn ook via Zoom te volgen, stuur een appje naar Pien voor de link of bel haar even.

 

Bel 06 411 025 37

Maandag

Locatie: Anna Haen, Gein Zuid 23a (behalve op 26/10: Gein-Noord 35)

Dinsdag

Locatie: Gein-Noord 35

Woensdag

Locatie: Gein-Noord 35

Donderdag

Locatie: Gein-Noord 35

Locatie: Kees Bon Zaal

Locatie: Gein-Noord 35 / Zoom

Locatie: Villa Oldenhoff, Voetangelweg 9

Vrijdag

Locatie: Gein-Noord 35

Zaterdag

Deze les is momenteel alleen via Zoom te volgen

Zondag

Locatie: Gein-Noord 35

Tarieven

Alle tarieven overzichtelijk op een rij

Losse les

€ 14,00 per les

10-ritten kaart

€ 120,00 (4 maanden geldig)

Maandabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!
€ 42,50 per maand

Kwartaalabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!
€ 121,00 per kwartaal

Jaarabonnement

Kom wanneer en zo vaak als je wilt!
€ 475,- per jaar

Kinderyoga

€ 8,50 per les of
€ 75,00 voor 10-rittenkaart

Personal yoga

Privéles (Locatie: Gein-Noord 35)

Agenda

Check onze agenda voor events, retreats en meer!

Massages

Geef jezelf over aan een van onze helende massages

Ayurvedische- en sportmassage

Gegeven door Pien Vissers

Ik combineer sportmassage, deep tissue massage, hot stones, ayurvedische kennis met de kennis over de chakra’s om jou zo tot een dieper bewustzijn en ontspanning te brengen en de energie weer te laten stromen.

Investering

Sessie van 60 minuten: €69
Sessie van 90 minuten: €89

Bel, app of mail voor een afspraak met

Bel 06 41 10 25 37 Mail Pien

Over Pien

Naast yogales geven heb ik als passie of zelfs tweede natuur het geven van massages. Met gevoel en ervaring combineer ik 

sportmassage, deep tissue massage, hot stones, ayurvedische kennis, met de kennis over de chakra’s om jou zo tot een dieper bewustzijn en ontspanning te brengen en de energie weer te laten stromen.

Healing / Marma massage

Healing / Marma Massage /
 Ayurvedic Yoga massage

Gegeven door Antar Khirad

Marma points are vital life or energy points in the body. Marma massage awakens the body’s inner healing system, manipulates subtle energy or prana, relieves stiff muscles, and boosts circulation.

Investment

Session of 60 minutes: €79
Session of 90 minutes: €99

Voor een afspraak:

Bel 06 14 90 48 49

About Antar

Antar was born in Northern India in a Shatriya family and raised with ‘Sanatan Dharma’ (Eternal Religion). 

He has been with several mystics and masters and lived in communes and ashrams. Antar owns a yoga & meditation school in India. For the last 15 years he is teacher of yoga and meditation. To share different spiritual practices such as yoga, tantra, vedanta and sufism.

Herbal aroma massage

Gegeven door Nadia Tofani

Sinds een aantal jaar ben ik erg geïnteresseerd in kruiden- en aromatherapie. Inmiddels meng ik zelf olie en bied ik op basis van jouw behoefte een toepasselijke olie aan tijdens ontspannende massage.

Investering

Hele lichaam 60 min €45
Hele lichaam 90 min €60
Rug, schouders, gelaat 60 min €40

Bel of app voor een afspraak met

Bel Nadia of app 06 43 29 48 16

Over Nadia

Sinds een aantal jaar ben ik erg geïnteresseerd in kruiden- en aromatherapie. 

Nadia Tofani

Inmiddels meng ik zelf olie en bied ik op basis van jouw behoefte een toepasselijke olie aan tijdens ontspannende massage.

Holistische massage

Gegeven door Patricia Lips

Door tijdens de massage jouw aandacht naar je lichaam en je gevoel te brengen, kan je meer inzicht krijgen in wat er op dit moment leeft in en rondom jou. Met mijn ontspannende klassieke en energetische massages wil ik graag een steentje bijdragen aan jouw persoonlijke balans van lichaam en geest.

Investering

Sessie van 60 minutes: €60
Sessie van 90 minutes: €90

Bel of mail voor een afspraak met

Bel 06 22 41 23 74 Mail patricia

Over Patricia

Bij Holos Academie voor Massage therapie heb ik de opleiding tot masseur gevolgd.

Het van oorsprong Griekse woord Holos betekent zoiets als ‘Geheel’   en gaat uit van het principe dat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Zo hebben klachten op oa emotioneel, sociaal en mentaal gebied hun weerslag op ons fysieke lichaam. Door tijdens de massage jouw aandacht naar je lichaam en je gevoel te brengen, kan je meer inzicht krijgen in wat er op dit moment leeft in en rondom jou.  Met mijn ontspannende klassieke en energetische massages wil ik graag een steentje bijdragen aan jouw persoonlijke balans van lichaam en geest.

Therapie

Bekijk hieronder de therapieën die wij bieden

Body de-armouring

Gegeven door Tonko Jochem de Wind

Body de-armouring is een term die staat voor het ‘ontwapenen van het lichaam’.Wij wapenen ons gedurende ons leven vaak tegen allerlei situaties die door ons als bedreigend worden ervaren. Body de-armouring levert hier een diepgaande en permanente oplossing voor. Ongeacht hoe oud of diep weggestopt het trauma is. De behandelingen werken zelfs door tot op het cellulair en DNA niveau. Ook veranderen onze mentale en emotionele processen vrijwel onmiddellijk naar aanleiding van deze sessies.

Bel of mail voor een afspraak met

Bel 06 41 17 70 78 Mail Tonko

Over Tonko

Tijdens onze sessie werken we samen om jouw innerlijk te verbinden.

Het is belangrijk om deel uit te maken van de natuur om hem heen. Van hieruit ontstaat mijn missie om mensen terug te brengen naar hun ware plek binnen het geheel. Om terug te komen op de essentie.

Vitaliteitscoach

Gegeven door Lisette van Offeren

Herken jij de vraag “WIE ben ik en WAT wil ik in mijn leven”? Ervaar je stressklachten en wil je meer energie, balans en vreugde? In mijn vitaliteitsprogramma ‘Adempauze’ word je bewust van je eigen invloed op je lichamelijke, mentale en emotionele vitaliteit. Vitaliteit gaat verder dan voeding en bewegen; je gaat jouw zielskwaliteiten ontdekken zodat jij weer in balans komt. Dit programma is ook zeer geschikt bij burn-out.

Voor meer informatie kijk op www.zielskwaliteiten.nl of liever bel mij!
 Ik gun jou een energiek en vreugdevol leven!

Bel 06 30 07 20 86

Over Lisette

Vrijheid en Vreugde geeft levensenergie! In 2015 kwam ik in contact met deugdenyoga. 

De 5 deugden strategieën veranderden voorgoed mijn leven. 

  1. Mensen en hun deugden (zielskwaliteiten) wèrkelijk zien, erkennen en waarderen. 
  2. Leermomenten (h)erkennen, zelfvertrouwen bevestigen
  3. Duidelijke grenzen aangeven
  4. Tijd nemen voor rust, ontspanning, reflectie, genieten én spelen
  5. Leren actief, oordeelloos en liefdevol naar anderen en jezelf te luisteren

Referenties

Klik op een quote voor het hele verhaal

“Lang heb ik mij afgezet tegen alles wat in mijn optiek “zweverig” was waaronder yoga. Totdat ik na de geboorte van mijn tweede kind mijzelf kwijtraakte. De combinatie van een jong gezin en hard werken als zelfstandig ondernemer werd me teveel. Yoga bij Pien van Yoga in Abcoude bleek helemaal niet zo “zweverig” als ik dacht, maar, belangrijker, heeft me blijvend de rust en ontspanning gebracht die ik zo hard nodig had en heb. Ik heb mezelf teruggevonden en doe er alles aan om minstens één keer per week een yogales te volgen. Wat mij betreft een absolute aanrader!”

Hanneke

“Ik ben ooit in aanraking gekomen met yoga doordat ik een keer een hyperventilatie aanval heb gehad. Dat is inmiddels circa 10 jaar geleden en sindsdien volg ik elke week een yoga les. Deze lessen (en zeker die van Yoga in Abcoude) geven mij veel ontspanning! Naast mijn fulltime baan als zelfstandige en mijn gezin is dit wekelijkse uurtje voor mij een echte must geworden.

Ik zou iedereen met een druk bestaan dan ook echt aanraden om een yogales bij Yoga in Abcoude te volgen. Een uurtje voor jezelf en je kunt de hele wereld aan!”

Annemiek

“Het is steeds weer een cadeau voor lichaam en geest om bij Yoga in Abcoude deel te nemen aan de lessen. Er is veel afwisseling en geen les is hetzelfde, wat het erg fijn maakt. Iedere les is steeds een verrassing!

Yoga uitoefenen is fijn en vooral wanneer de docent een hele mooie en fijne energie heeft. Dat maakt de lessen extra speciaal… Bedankt! Verheug me op de volgende les!”

Naomi

“Ik heb lang getwijfeld over yoga. Ik stond er sceptisch tegenover en vond het zweverig. Een vriendin vertelde zo enthousiast over Yoga in Abcoude, dat ik toch een keer ben meegegaan. Geen woord teveel! Ik geniet nu iedere week van een uurtje voor mijzelf en kom uitgerust en vol nieuwe energie ervandaan.”

Caroline

“Vanwege lage rugklachten volg ik, sinds een jaar, yogalessen bij Yoga in Abcoude. Yoga in Abcoude is een fijne plek om te komen en aan yoga te doen. De lessen zijn laagdrempelig en kenmerken zich door een persoonlijke en intieme sfeer. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor goede begeleiding en correcties. De docenten zijn kundig en doen echt hun best voor je. Men heeft altijd een aanpassing als je een houding, vanwege een beperking, niet goed kunt doen.

Ik voel me altijd welkom bij Yoga in Abcoude en heb veel baat bij de lessen. Inmiddels zijn mijn rugklachten een stuk minder en merk ik dat ik de oefeningen steeds beter kan uitvoeren.

Pien, ik hoop dat je nog lang mensen blij mag maken met de yogalessen en alle extra dingen die je organiseert.”

Bart

Klik op een quote voor het hele verhaal

“Lang heb ik mij afgezet tegen alles wat in mijn optiek “zweverig” was waaronder yoga. Totdat ik na de geboorte van mijn tweede kind mijzelf kwijtraakte. De combinatie van een jong gezin en hard werken als zelfstandig ondernemer werd me teveel. Yoga bij Pien van Yoga in Abcoude bleek helemaal niet zo “zweverig” als ik dacht, maar, belangrijker, heeft me blijvend de rust en ontspanning gebracht die ik zo hard nodig had en heb. Ik heb mezelf teruggevonden en doe er alles aan om minstens één keer per week een yogales te volgen. Wat mij betreft een absolute aanrader!”

Hanneke

“Ik ben ooit in aanraking gekomen met yoga doordat ik een keer een hyperventilatie aanval heb gehad. Dat is inmiddels circa 10 jaar geleden en sindsdien volg ik elke week een yoga les. Deze lessen (en zeker die van Yoga in Abcoude) geven mij veel ontspanning! Naast mijn fulltime baan als zelfstandige en mijn gezin is dit wekelijkse uurtje voor mij een echte must geworden.

Ik zou iedereen met een druk bestaan dan ook echt aanraden om een yogales bij Yoga in Abcoude te volgen. Een uurtje voor jezelf en je kunt de hele wereld aan!”

Annemiek

“Het is steeds weer een cadeau voor lichaam en geest om bij Yoga in Abcoude deel te nemen aan de lessen. Er is veel afwisseling en geen les is hetzelfde, wat het erg fijn maakt. Iedere les is steeds een verrassing!

Yoga uitoefenen is fijn en vooral wanneer de docent een hele mooie en fijne energie heeft. Dat maakt de lessen extra speciaal… Bedankt! Verheug me op de volgende les!”

Naomi

“Ik heb lang getwijfeld over yoga. Ik stond er sceptisch tegenover en vond het zweverig. Een vriendin vertelde zo enthousiast over Yoga in Abcoude, dat ik toch een keer ben meegegaan. Geen woord teveel! Ik geniet nu iedere week van een uurtje voor mijzelf en kom uitgerust en vol nieuwe energie ervandaan.”

Caroline

“Vanwege lage rugklachten volg ik, sinds een jaar, yogalessen bij Yoga in Abcoude. Yoga in Abcoude is een fijne plek om te komen en aan yoga te doen. De lessen zijn laagdrempelig en kenmerken zich door een persoonlijke en intieme sfeer. Tijdens de lessen is er veel aandacht voor goede begeleiding en correcties. De docenten zijn kundig en doen echt hun best voor je. Men heeft altijd een aanpassing als je een houding, vanwege een beperking, niet goed kunt doen.

Ik voel me altijd welkom bij Yoga in Abcoude en heb veel baat bij de lessen. Inmiddels zijn mijn rugklachten een stuk minder en merk ik dat ik de oefeningen steeds beter kan uitvoeren.

Pien, ik hoop dat je nog lang mensen blij mag maken met de yogalessen en alle extra dingen die je organiseert.”

Bart