Over Yoga

Yoga vindt zijn oorsprong in het oude India. De betekenis van yoga in het Sanskrit is niet in één woord te omvatten. Yoga betekent; onder het juk brengen, inspannen, in evenwicht brengen, verenigen, verbinden.

Als je met regelmaat Yoga doet onder deskundige begeleiding ervaar je dat je je steeds beter gaat voelen; een intensere adem (levenskracht) krijgt, fitter en soepeler, energieker in je lijf wordt en opgeruimd in je hoofd. Chronische klachten zoals slapeloosheid, hoofdpijn, lage rugpijn, hyperventilatie, problemen rondom de menstruatie/overgang verminderen of behoren zelfs tot het verleden.

Het vergt discipline om vol te houden als dat lukt; dan beleef je werkelijk de voordelen van yoga op de mat én vooral als je van de mat afstapt.