Yoga Nidra is een van de oudste en meest effectieve technieken om diep te ontspannen.
Nidra betekent ‘slaap’ in het Sanskriet en Yoga Nidra wordt dan ook weleens, ten onrechte, ‘slaapyoga’ genoemd: slapen doe je zeker niet bij Yoga Nidra, wél rust je er lichamelijk, geestelijk, en emotioneel volkomen van uit. Het effect van een les Yoga Nidra wordt weleens vergeleken met het effect van drie uur slaap.
Bij Yoga Nidra doe je oefeningen die je lichaam en geest heen en weer laten gaan van actie naar ontspanning, een soort halfslaap, en weer laten gaan van actie naar ontspanning, een soort halfslaap, en weer terug. Je bewustzijn blijft hierbij steeds helder en wakker en er is ruimte voor nieuwe creativiteit!
Bekijk de agenda / lesrooster en boek een les!
Woensdag
Gein-Noord 35
- 09.30 – 10.45 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien - 20.00 - 21.30 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien
Zaterdag
Cultuurhuis Abcoude
- 9.00 - 10.15 uur
Zwangerschapsyoga met Isabel
Gein-Noord 35
- 10.00 – 11.15 uur
Active Hatha Yoga met Pien
Privé yogales
Yoga beoefenen op maat, waar jij behoefte aan hebt, Asana’s helemaal uitwerken of aandacht besteden aan een spiergroep, samen mediteren.
Dit kan buiten in de natuur, of binnen bij de kachel.
Prijs is €70,00 per uur
Of kom je met zijn tweeën dan betaal je samen €90,00
Stuur gerust een bericht of bel Pien op:
06 411 025 37
