Dit is een hatha yogavorm waarin we dieper ingaan op de chakra’s en de bijbehorende asana’s (oefeningen). Soms actief, soms ontspannend.
Chakra betekent wiel/cirkel. Het zijn als het ware energieschijven die hun fysieke plek hebben in de wervelkolom. De 7 chakra’s, die je gedurende je hele leven doorloopt, worden uitgelegd, waar ze voor staan, welke energie er waar plaatsvindt in het lichaam.
Wat ga je leren?
- Je gaat de yogabeoefening meer doorgronden en begrijpen.
- En je kunt na iedere les het geleerde gemakkelijk in praktijk brengen, soms zijn het hele simpele weetjes. Welk chakra heeft invloed op hoe je handelt, hoe je iets beleeft, hoe je in het leven, op het leven reageert.
De filosofie hierachter is inzicht onder woorden brengen, waar het menselijk bewustzijn toe in staat is.
- Bij stijfheid zit het bewustzijn gevangen op die plek.
- Bij verslapping is het bewustzijn weg; er is geen kracht.
- Hoe kunnen we d.m.v. yoga en adem invloed uitoefenen op de levensenergie?
Interessant?
Volg dan deze les, we behandelen iedere les één of meerdere chakra’s. De uitleg erover is tijdens de beoefening.
Met een opgeruimd hoofd ga je de deur uit… én met ‘tools’ om zelf te mediteren.
Bekijk de agenda / lesrooster en boek een les!
Woensdag
Gein-Noord 35
- 09.30 – 10.45 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien - 20.00 - 21.30 uur
Hatha yoga met meditatie met Pien
Zaterdag
Cultuurhuis Abcoude
- 9.00 - 10.15 uur
Zwangerschapsyoga met Isabel
Gein-Noord 35
- 10.00 – 11.15 uur
Active Hatha Yoga met Pien
Privé yogales
Yoga beoefenen op maat, waar jij behoefte aan hebt, Asana’s helemaal uitwerken of aandacht besteden aan een spiergroep, samen mediteren.
Dit kan buiten in de natuur, of binnen bij de kachel.
Prijs is €70,00 per uur
Of kom je met zijn tweeën dan betaal je samen €90,00
Stuur gerust een bericht of bel Pien op:
06 411 025 37
