Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een bijzondere en effectieve manier van yoga om zwangeren en hun kind te ondersteunen. De zwangerschap is een tijd die vraagt om bewust te zijn van het hier en nu.

De lessen bestaan uit ademhalingsoefeningen, yogahoudingen die goed zijn voor o.a. de (onder)rug en schouders, massage, ontspanningsoefeningen en er is gelegenheid om met de partner een les te volgen.

Docent: Pien Vissers

Al bijna 20 jaar geeft yoga mij een oase van rust in een hectisch bestaan met  3 kinderen en voorheen een eigen schoonheidssalon. De verdieping die yoga geeft; het jezelf tegenkomen, het accepteren van de situatie op het moment zowel fysiek als mentaal blijft interessant. Yoga verveelt nooit.

Als je iets echt wilt beheersen moet je er leraar in worden dus besloot ik in 2013 de uitgebreide 4-jarige yoga-docent-opleiding SASWITHA voor yoga en wijsbegeerte te volgen. Vanuit passie iets doen wat niet alleen goed voelt, maar ook bewezen goed voor je is, gun ik iedereen!

12 + 13 =