Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga is een bijzondere en effectieve manier van yoga om zwangeren en hun kind te ondersteunen. De zwangerschap is een tijd die vraagt om bewust te zijn van het hier en nu.

De lessen bestaan uit ademhalingsoefeningen, yogahoudingen die goed zijn voor o.a. de (onder)rug en schouders, massage, ontspanningsoefeningen en er is gelegenheid om met de partner een les te volgen.

Docent: Irma Blackmore

Ik ben Irma, de laatste 10 jaar vormen yoga en massage een rode draad door mijn leven en de positieve impact hiervan wil ik graag doorgeven aan anderen. Geïnspireerd door mijn reizen naar Azië en de verschillende opleidingen die ik heb genoten besloot ik hier ook mijn werk van te maken. Met heel veel plezier geef ik daarom deugden- en zwangerschapsyogalessen bij ‘Yoga in Abcoude’.

11 + 3 =