Yin Yoga

Yin Yoga is een intense yogastijl met een meditatief karakter. De houdingen worden lang aangehouden, 3 á 5 minuten. Waardoor er een ontspanning ontstaat in dieper gelegen lagen van het lichaam zoals het bindweefsel en de meridianen.

Yin Yoga brengt  mentaal en lichamelijk balans door betere doorstroming van energie, het stimuleert organen en verbetert de vitaliteit.

Docent: Ada Rumping

Yoga was in 1999 een nieuwe ervaring, een ervaring van heelheid, na de lessen voelde ik me energiek, helder en stil. Sindsdien is yoga een deel van mijn leven. Ik volgde opleidingen en workshops bij o.a. Theresa Caldas, Orit Sen Gupta, David Svenson, en Sarah Powers.

De lessen zie ik als een plek te onderzoeken wat balans betekent in steeds veranderende omstandigheden, om stilte en ontspanning in actie te ervaren en wil ik inspiratie en een ingang bieden voor een persoonlijke yogabeoefening van binnenuit, met oog voor individuele wensen en mogelijkheden.

11 + 8 =