Vinyasa Yoga

In deze lessen worden de asanas (yogahoudingen) vloeiend met elkaar verbonden in kortere of langere series. Een diepe gelijkmatige adem draagt de beweging en verbindt lichaam en geest.

Meditatie, adem en asanas worden los van elkaar nader bestudeerd en geoefend, om ze vervolgens in vinyasa series samen te brengen.

Docent: Ada Rumping

Yoga was in 1999 een nieuwe ervaring, een ervaring van heelheid, na de lessen voelde ik me energiek, helder en stil. Sindsdien is yoga een deel van mijn leven. Ik volgde opleidingen en workshops bij o.a. Theresa Caldas, Orit Sen Gupta, David Svenson, en Sarah Powers.

De lessen zie ik als een plek te onderzoeken wat balans betekent in steeds veranderende omstandigheden, om stilte en ontspanning in actie te ervaren en wil ik inspiratie en een ingang bieden voor een persoonlijke yogabeoefening van binnenuit, met oog voor individuele wensen en mogelijkheden.

6 + 1 =