Flow Yoga

Flow Yoga is een actieve vorm van yoga waarbij de asana’s vloeiend overlopen zodat je heerlijk kunt opgaan in de beweging en je mind tot rust komt.

Alles natuurlijk op het ritme van jouw adem! Natuurlijk eindigen wij de les zoals je bij ons gewend bent met een lange ontspanning en/of meditatie.

Docent: Ada Rumping

Yoga was in 1999 een nieuwe ervaring, een ervaring van heelheid, na de lessen voelde ik me energiek, helder en stil. Sindsdien is yoga een deel van mijn leven. Ik volgde opleidingen en workshops bij o.a. Theresa Caldas, Orit Sen Gupta, David Svenson, en Sarah Powers.

De lessen zie ik als een plek te onderzoeken wat balans betekent in steeds veranderende omstandigheden, om stilte en ontspanning in actie te ervaren en wil ik inspiratie en een ingang bieden voor een persoonlijke yogabeoefening van binnenuit, met oog voor individuele wensen en mogelijkheden.

12 + 13 =